In knapp sechs Wochen geht die Schule wieder an. Die Zeit vergeht schneller als man denkt. Daher sollten sich Eltern und Kinder allmählich über die möglichen Belastungen im Klaren sein. Bislang galt als Faustregel, dass bei Volksschüler maximal zehn bis zwölf Prozent des Körpergewichts in der Schultasche mitgetragen werden sollen. Bei einem Kind, das 30 Kilogramm wiegt, wären das 3 bis 3,6 Kilogramm als maximal empfohlene Belastung. Es hat sich im Alltag erwiesen, dass die Taschen zumeist schwerer beladen werden. Neuere Studie meinen sogar, dass auch bis 17 Prozent kein Problem darstellen. Beim genannten Beispiel würde das gleiche Kind schon 5,1 kg tragen müssen.
Wenig Trageleistung im Wachstum
Dr. Gerold Bauer, Orthopäde in Leonding sowie Fachgruppenvertreter Orthopädie und Orthopädische Chirurgie in der Ärztekammer für Oberösterreich: „Aus meiner orthopädischen Sicht meine ich, dass Schulkinder, solange sie im Wachstum sind, möglichst wenig Trageleistung ausgesetzt werden sollten.“ Aus diesem Grund sollte die bisherige Faustregel von 10 bis 12 Prozent fortgesetzt werden – kontrollieren Sie also das Gewicht. Viel Schlepperei ersparen sich die Kids, wenn die schweren Bücher an einem Ort belassen werden und man sich eine e-Book-Version desselben Buches besorgt. Häufig sind nicht nur die Taschen, sondern auch die Kinder schwerer geworden. Das steigende Übergewicht bei Kindern, in Kombination mit den schwereren Taschen, belastet die Kinder noch stärker.
Alle Gurte nutzen
Schultern, Rücken und Wirbelsäule sollten gleichmäßig strapaziert werden – sonst ergeben sich schon in frühen Jahren Schäden. „Wichtig ist daher, dass die Schultasche auf jeden Fall richtig getragen wird“, sagt Dr. Bauer. Achten Sie als Elternteil darauf, dass alle mitgelieferten Tragegurte zum Einsatz kommen: Neben den beiden Schultergurten sind das Hüft- und Brustgurt. Eine einseitig getragene Schultasche verursacht große Schäden, daher sollten immer beide Schultergurte getragen werden. Die wichtigen Hüft- und Brustgurte dienen dazu, das Gewicht entlang des Körpers zu verteilen und die Tasche zu festigen. Verhindert werden sollte, dass die Schultasche zu tief sitzt und so am Gesäß anschlägt. Beachten Sie neben Jause und Box auch das Gewicht der Trinkflasche. Lassen Sie Ihr Kind das Wasser erst in der Schule einfüllen. Denn allein die Befüllung der Trinkflasche macht mindestens 0,7 bis 1 Kilogramm an Gewicht mehr.
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