Fit durch Schwimmen: So gelingt der Einstieg

Mit Beginn der Badesaison Anfang Mai zieht es viele Menschen wieder ins Schwimmbad, an Seen oder in freie Gewässer. Dabei rückt eine Sportart wieder…

Hormone aus dem Takt: Das steckt hinter dem PCO-Syndrom

Viele Frauen kennen das Gefühl, dass ihr Körper aus dem Takt geraten ist: Die Periode bleibt aus, die Haut spielt verrückt, trotz gesunder Ernährung…

Reisen mit Phobie: Was gegen Angst im Urlaub hilft

Für viele Menschen ist Reisen rundum positiv: Es locken schöne Strände, wunderbare Bergaussichten und fremde Kulturen. Menschen mit ausgeprägten…

Optimismus: Wie uns positives Denken stärkt

Optimismus gilt als Schlüssel für psychische Gesundheit, Resilienz und Lebenszufriedenheit. Doch ist eine positive Grundhaltung angeboren - oder lässt…