Functional Training ist auch für Senioren geeignet

Beim Functional Training übt man mit dem eigenen Körpergewicht. Prinzipiell kommt diese Sportform auch für fitte ältere Leute infrage. Sie sollten…

5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Bis zu zehn Prozent der Bevölkerung leiden an chronischer Insomnie, einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Doch auch gesunde Menschen wälzen…

Was ältere Menschen bei Hitze beachten sollten

Die jüngste Hitzewelle hat vielen Menschen in ganz Europa einiges abverlangt. Besonders herausfordernd ist die Hitze für ältere Menschen: Denn mit…

Ernährung bei COPD: 6 Dinge, auf die es ankommt

Wer beim Essen körperliche Beschwerden erlebt, dem vergeht gerne mal der Appetit. Viele Betroffene einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung –…