Was steckt hinter dem berüchtigten Jojo-Effekt?

Durch eine starke Energiereduktion und viel Bewegung nehmen wir schnell ab. Allerdings ist das nicht langfristig angelegt. Nehmen wir unser Ziel zu…

Omas Hausmittel bei Erkältungen

Die Erkältungssaison steht vor der Tür. Am Weg in die Arbeit, in die Schule oder zum Einkaufen begegnen uns Husten und Schnupfen aktuell an jeder…

Stiegensteigen stärkt die Knochen

Im Alter nimmt die Knochendichte ab - das ist ganz normal. Jeder kann aber selbst etwas dafür tun, dass die eigenen Knochen möglichst stark bleiben.

Soziale Aktivitäten im Alter fördern die Gehirnleistung

Soziale Aktivitäten im Alter können dem geistigen Abbau entgegenwirken. Zu diesem Ergebnis kommt eine große Überblicksstudie, die im Fachjournal…