Bei Diabetes: Darum aufs Barfußgehen besser verzichten

Im Freibad, am Strand, im Garten: im Sommer bietet es sich vielerorts an, barfuß zu gehen. An warmen Tagen ist das oft angenehmer als die Füße in…

Augengesundheit im Sommer: Badewasser kann die Augen reizen

Das schöne Wetter lockt zahlreiche Menschen in Freibäder, an Badeseen und ans Meer. Sonne, kühles Wasser und die beliebten Freibadpommes versprechen…

Sport in der Mittagspause hilft der Konzentration

Kantine, Kollegengespräch und Kaffee: So sieht für viele Berufstätige eine typische Mittagspause aus. Wer wirklich abschalten will, kann es aber auch…

Ausdauertraining: Wie anstrengend muss es sein?

Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die…