5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Bis zu zehn Prozent der Bevölkerung leiden an chronischer Insomnie, einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Doch auch gesunde Menschen wälzen…
Was ältere Menschen bei Hitze beachten sollten
Die jüngste Hitzewelle hat vielen Menschen in ganz Europa einiges abverlangt. Besonders herausfordernd ist die Hitze für ältere Menschen: Denn mit…
Ernährung bei COPD: 6 Dinge, auf die es ankommt
Wer beim Essen körperliche Beschwerden erlebt, dem vergeht gerne mal der Appetit. Viele Betroffene einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung –…
Ein gesunder Lebensstil kann das Demenzrisiko senken
Bewegung, gesunde Ernährung und ein aktives Sozialleben können das Demenzrisiko senken, Rauchen und Alkohol haben den gegenteiligen Effekt. Was gut…