Gesund und motiviert durch die Fastenzeit

Sobald der Fasching endet, beginnt mit Aschermittwoch traditionell die Fastenzeit. Diese nutzen viele, um bewusster zu leben und den Körper zu…

Warum die Augen im Winter oft trockener sind - und was hilft

Gereizte Augen, gerade jetzt im Winter: Da können viele aus eigener Erfahrung mitreden. Warum spielen die Augen bei vielen in der kalten Zeit des…

Sport in der Schwangerschaft: Was geht und was nicht?

Schwangerschaft und Sport sind keine Gegensätze. Im Gegenteil: Regelmäßig in Bewegung zu kommen, tut der werdenden Mutter und ihrem Kind sogar gut.…

Zuhause sicher mit Geräten trainieren

Schluss mit Ausreden: Wer jetzt mit dem Heimtraining startet, spart nicht nur Zeit und Geld, sondern bleibt auch langfristig am Ball. Wer sich den Weg…